Rehabilitación de rodilla: qué hacer tras la operación

Al final, tras mucho análisis, los doctores recomendaron que te hicieran una cirugía de rodilla para mejorar su funcionamiento. Ha pasado el proceso y, seguro, ya estás desesperado por volver a tu vida cotidiana. Pero para eso debes de pasar por un periodo de sanación. ¿Cómo es la rehabilitación de la rodilla operada? Aquí te lo explicaremos a detalle, para que sepas qué continúa.

¿Qué hay que hacer después de una operación de rodilla?

Después de someterse a una operación de rodilla es crucial seguir cuidadosamente las instrucciones proporcionadas por el cirujano ortopédico y el equipo médico, para asegurar una recuperación exitosa y minimizar el riesgo de complicaciones. 

Un aspecto muy importante es el cuidado de la herida quirúrgica. Mantenerla limpia y seca es fundamental para prevenir infecciones. Es posible que se indique el cambio regular de vendajes y la aplicación de apósitos estériles según las recomendaciones médicas.

El control del dolor es otra prioridad después de la cirugía de rodilla. El médico puede recetar analgésicos para ayudar a aliviar el malestar postoperatorio. Es esencial seguir las indicaciones sobre la dosis y la frecuencia de los medicamentos y comunicarse con el equipo médico si el dolor persiste o empeora.

La rehabilitación y la fisioterapia desempeñan un papel crucial en el proceso de recuperación. El fisioterapeuta diseñará un programa de ejercicios específicos para fortalecer los músculos circundantes, mejorar la flexibilidad y restaurar la función de la rodilla. Es importante seguir este programa de manera diligente para optimizar la recuperación y evitar la rigidez y la debilidad muscular.

El descanso y la elevación de la pierna operada son también componentes importantes del cuidado postoperatorio. Elevar la pierna por encima del nivel del corazón puede ayudar a reducir la hinchazón y mejorar el flujo sanguíneo hacia la zona afectada. Es recomendable descansar lo suficiente para permitir que el cuerpo se recupere adecuadamente.

El seguimiento regular con el cirujano ortopédico es esencial para evaluar el progreso de la recuperación y abordar cualquier preocupación o complicación que pueda surgir. Se pueden programar citas de seguimiento para realizar radiografías y evaluar la función de la rodilla operada.

¿Cuáles son los casos más frecuentes de cirugía de rodilla, y qué tipo de operación llevan?

1. Artroscopia con Termoplástica: Este tipo de cirugía se realiza a través de pequeñas incisiones en la rodilla, utilizando una cámara y herramientas especiales. En casos donde se emplea radiofrecuencia (láser), la recuperación suele ser más rápida. Los pacientes pueden comenzar a caminar casi de inmediato, ya que el procedimiento es menos invasivo y provoca menos daño a los tejidos.
2. Suturas de Menisco: Cuando se trata de reparar un desgarro en el menisco, se utilizan suturas para unir los tejidos dañados. Este tipo de cirugía requiere un período de recuperación más largo. Generalmente, se recomienda limitar el apoyo de la pierna durante dos a tres semanas, seguido de un programa de rehabilitación para restaurar la movilidad y la fuerza en la rodilla.
3. Reconstrucción de Ligamentos Cruzados Anteriores (LCA): En esta cirugía, se reemplaza un ligamento dañado con un injerto para estabilizar la rodilla. La recuperación es gradual y se requiere un tiempo sin apoyar completamente la pierna. Usualmente, se aconseja un apoyo parcial durante dos a tres semanas, seguido de sesiones de rehabilitación para asegurar una recuperación completa.
4. Prótesis Total de Rodilla: Para los pacientes que reciben una prótesis total de rodilla, el proceso de recuperación incluye comenzar a apoyar la pierna desde el día siguiente a la cirugía. Sin embargo, debido a la cicatrización de las suturas internas, se recomienda un apoyo gradual y progresivo durante los primeros quince días. Tras este período, se inicia la rehabilitación para adaptarse a la nueva prótesis y mejorar la funcionalidad.

Cada tipo de cirugía tiene sus propias consideraciones y tiempos de recuperación, por lo que es fundamental seguir las indicaciones del cirujano para obtener los mejores resultados posibles.

¿Cuánto tiempo después de una operación de rodilla se puede caminar?

Recuperarse de una operación de rodilla puede variar considerablemente dependiendo del tipo de procedimiento realizado. Si te sometiste a una artroscopia con termoplástica mediante radiofrecuencia, que es básicamente láser, es posible que puedas caminar inmediatamente después de la cirugía. Este tipo de intervención minimiza el trauma y facilita una recuperación más rápida.

Sin embargo, si la cirugía incluyó suturas de menisco o una reconstrucción de los ligamentos cruzados anteriores, el proceso de recuperación es más prolongado. En estos casos, el apoyo parcial de la pierna se recomienda durante un período de dos a tres semanas. Después de este tiempo, es habitual comenzar un programa de rehabilitación para recuperar la movilidad y fortalecer la rodilla.

Por otro lado, si se te colocó una prótesis total de rodilla, el proceso de recuperación también tiene sus particularidades. Aunque se puede comenzar a apoyar la pierna desde el día siguiente, es crucial hacerlo con mucho cuidado. Las suturas internas aún no están completamente cicatrizadas, lo que puede provocar dolor y malestar. Por esta razón, se aconseja un apoyo gradual y progresivo durante los primeros quince días mientras se cicatriza la herida. Tras este período inicial, la rehabilitación se convierte en una parte esencial del proceso de recuperación para asegurar una correcta adaptación a la prótesis y restaurar la funcionalidad de la rodilla.

En resumen, la recuperación postoperatoria de la rodilla depende de la naturaleza exacta de la cirugía realizada y del protocolo recomendado por el cirujano. Cada tipo de operación puede tener tiempos y recomendaciones específicas para asegurar la mejor recuperación posible.

¿Cómo subir escaleras después de una cirugía de rodilla?

1. Evaluar la situación individualmente: Después de una cirugía de rodilla, es esencial evaluar cuidadosamente la capacidad de cada paciente para subir escaleras. Esto puede variar dependiendo del tipo de cirugía realizada, la condición física del paciente y el progreso en la rehabilitación.
2. Seguir las recomendaciones médicas: Antes de intentar subir escaleras, es importante seguir las indicaciones específicas proporcionadas por el cirujano ortopédico y el equipo de rehabilitación. Estas instrucciones pueden incluir pautas sobre el momento adecuado para empezar a subir escaleras y la técnica correcta a utilizar.
3. Iniciar gradualmente: Comenzar por subir solo un par de escalones y luego descansar. Esto permite evaluar la capacidad de la rodilla para soportar el peso y adaptarse al movimiento.
4. Utilizar un apoyo adecuado: Durante los primeros intentos de subir escaleras, es recomendable usar muletas o un bastón para proporcionar estabilidad adicional y reducir el peso sobre la rodilla operada.
5. Enfocarse en la técnica adecuada: Al subir escaleras, es importante mantener el torso erguido y utilizar los músculos de las piernas para impulsarse hacia arriba, en lugar de depender demasiado de la rodilla operada.
6. Apoyarse en el pasamanos: Si está disponible, utilizar el pasamanos para proporcionar estabilidad y apoyo adicional al subir escaleras.
7. Tomar descansos según sea necesario: No hay prisa al subir escaleras después de una cirugía de rodilla. Tomar el tiempo necesario para descansar entre los escalones puede ayudar a prevenir la fatiga y reducir el riesgo de caídas o lesiones.
8. Comunicarse con el equipo médico: Si experimenta dolor significativo, incomodidad o dificultades al subir escaleras, es importante comunicarse con el equipo médico. Pueden proporcionar orientación adicional y ajustar el plan de rehabilitación según sea necesario.
9. Seguir el progreso: Con el tiempo y la práctica, la capacidad para subir escaleras después de una cirugía de rodilla generalmente mejora. Es importante seguir trabajando en la rehabilitación y seguir las recomendaciones médicas para promover una recuperación óptima.

En resumen, es difícil volver a la vida que uno tenía antes de la operación. Pero es posible hacerlo. El mismo traumatólogo que te atiende puede ayudarte a poner las pautas para este proceso.

Dicho traumatólogo puede ser el doctor Mariano Virgen. Si deseas agendar una cita para diagnóstico, o para que te realice una rutina de terapias, puedes escribirnos a nuestra cuenta de TikTok, o a nuestra página web.