¿Por qué me duele el talón?

Es muy posible que en muchas ocasiones te haya dolido el talón, y que no supieras el por qué. Cuando se presenta un dolor en esta parte del cuerpo lo mejor es buscar la ayuda de un traumatólogo ortopedista que te ayude a calmar el dolor y a recuperar la estabilidad lo antes posible.

Así prevendrás futuras complicaciones. Así que por eso aquí te hablaremos más a fondo del tema, para que te acerques a solicitar nuestra atención.

¿Qué hacer cuando te duele el talón?

Claro que ésta es una sensación molesta. Y suele ser causada por muchas razones. Pero una de las principales son la fascitis plantar, las esguinces, la tendinitis de Aquiles y las fracturas por estrés o problemas que se relacionen directamente con el tipo de calzado que usas en tu vida cotidiana.

En ese aspecto, lo primero que debes hacer hacia una posible recuperación es evaluar el nivel y la duración del dolor. Si éste llega a ser severo o persiste durante muchos días, lo mejor es que acudas directamente con un médico traumatólogo ortopedista, quien te brindará un diagnóstico preciso.

En caso de no ser así hay varias medidas que puedes realizar para hacer que la inflamación disminuya. De inicio, que dejes descansar al pie afectado sin salir a caminar o sin estar parado mucho tiempo. Pero también utilizar un calzado más adecuado es esencial, evitando los zapatos planos y los tacones.

¿Qué enfermedad causa dolor en los talones?

Cuando el dolor se presenta exactamente en los talones, a menudo es causado por la fascitis plantar. Dicho problema ocurre cuando la fascia plantar, el cual es un grueso tejido que sirve de unión entre el talón y los dedos, y que por ende recorre toda la planta del pie, llega a inflamarse, o irritarse.

Esta molestia generalmente se desarrolla por una tensión excesiva sobre los pies. Les ocurre mucho a las personas que realizan grandes cantidades de actividad física sin el calzado adecuado.

En caso de que acudas con un traumatólogo ortopedista para tener un diagnóstico, el médico examinará de manera física tu pie, primero, y luego tu historial. También es posible, en especial en algunos casos, que se necesiten pruebas de imagen como resonancias magnéticas, o radiografías, para descartar otras posibles afectaciones en el talón. Estas podrían ser espolones óseos o fracturas por estrés.

¿Cómo se trata la fascitis plantar?

La recuperación de esta afección necesita un enfoque integral que reduzca el dolor al disminuir la inflamación, y que promueva la recuperación a largo plazo. Por eso, de inicio, un tratamiento debe de comenzar con medidas conservadoras que reduzcan la presión sobre el pie donde se presenta el dolor.

Es obvio que el tratamiento, por esto, debe comenzar con medidas conservadoras. Éstas pueden incluir reposo para reducir la presión del cuerpo sobre el pie afectado; así como sacarle la vuelta a actividades que puedan incrementar el dolor al poner en movimiento al pie. Como puede ser caminar largas distancias, o estar de pie por períodos muy prolongados.

Otra técnica muy efectiva es utilizar hielo o compresas frías para disminuir la inflamación del pie. Esto puedes hacerlo aplicando el hielo o las compresas en el pie afectado durante 15 a 20 minutos, en varias ocasiones del día. Al mismo tiempo está muy recomendado el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINES), como son el ibuprofeno o naproxeno. De esta manera es posible conseguir alivio si hay actividades que no se pueden postergar.

Una tercera opción es realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento. Estos pueden incluir ejercicios enfocados en la fascia plantar, así como en los músculos que hay a lo largo de la pantorrilla. Es de esta manera en que se mejora la flexibilidad y se reduce la tensión del cuerpo.

Por otro lado, y aunque pueda sonar absurdo, enrollar una botella de agua congelada bajo el pie también puede servir en estos casos.

Sin embargo, en una situación con mucho dolor y muy ininterrumpida es posible que estas recomendaciones no solucionen el problema. Por eso un traumatólogo ortopedista es el especialista correcto para recomendar tratamientos adicionales como terapia física, ultrasonido terapéutico o inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación y promover la curación.

¿Quién me puede ayudar con la fascitis plantar en Tamaulipas?

Si sufres de fascitis plantar en Tamaulipas, es fundamental buscar la ayuda de un especialista para tratar esta condición de manera efectiva.

En Reynosa, la mejor opción es el doctor Mariano Virgen, un podólogo con amplia experiencia en el tratamiento de problemas del pie, incluida la fascitis plantar. Con una sólida formación y un enfoque centrado en el paciente, el doctor Virgen es conocido por su habilidad para diagnosticar y tratar esta dolorosa afección.

El doctor Virgen examinará cuidadosamente tu pie, revisará tu historial médico y, si es necesario, solicitará pruebas de imagen como radiografías para confirmar el diagnóstico y descartar otras posibles causas del dolor en el talón.

Una vez confirmado el diagnóstico, el doctor Mariano Virgen ofrecerá una variedad de opciones de tratamiento. Además, te enseñará ejercicios específicos y técnicas de estiramiento para fortalecer los músculos del pie y la pantorrilla, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

El doctor Virgen también puede sugerir terapias adicionales como la aplicación de hielo, masajes, y el uso de calzado adecuado que ofrezca el soporte necesario. Si los métodos conservadores no son suficientes, puede considerar tratamientos avanzados como la fisioterapia, medicamentos antiinflamatorios o inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación.

Para los casos más severos que no responden a los tratamientos iniciales, el doctor Mariano Virgen puede colaborar con otros especialistas para explorar opciones de tratamiento más avanzadas, incluyendo procedimientos quirúrgicos si es necesario. Su objetivo es proporcionar un alivio duradero y mejorar tu calidad de vida.

Puedes agendar una cita con el doctor Mariano Virgen a través de nuestras redes sociales y nuestra página web, lo que facilita el acceso a su atención especializada. No dudes en contactarnos para obtener la ayuda necesaria y comenzar tu camino hacia la recuperación de la fascitis plantar. Con la orientación del doctor Virgen, puedes esperar un tratamiento efectivo y un retorno a tus actividades diarias sin dolor.