Las lesiones deportivas son afectaciones que ocurren en el cuerpo durante la práctica de actividades físicas o deportes, las cuales afectan a los tendones, los huesos, los ligamentos, los músculos y a diversas estructuras corporales.
Las causas incluyen movimientos repetitivos, esfuerzos excesivos, impactos y una técnica inadecuada. Entre las lesiones más comunes se encuentran esguinces, distensiones, fracturas y lesiones de ligamentos, como el desgarro del ligamento cruzado anterior en la rodilla. La prevención es fundamental e implica el uso de equipo adecuado, el calentamiento antes de la actividad, el estiramiento y una buena condición física general.
La rehabilitación juega un papel crucial en la recuperación, ayudando a restaurar la función y prevenir recurrencias. Por eso es importante abordar las lesiones deportivas con prontitud para evitar complicaciones a largo plazo y asegurar una recuperación efectiva.
